Beneficios del CBD en Atletas

Beneficios del CBD en Atletas

La mayoría de la gente no sabe que la planta de cannabis tiene partes masculinas y femeninas. La versión masculina es conocida como cáñamo, una planta que contiene altas cantidades de CBD, combinado con bajas cantidades de THC y otros ingredientes activos, mientras que, por el contrario, la marihuana contiene altas cantidades de THC y bajas cantidades de CBD; es así que aunque la composición química de ambas plantas es similar, los efectos que cada una produce en el cuerpo son muy distintos. 


El CBD es un compuesto que el cuerpo humano produce naturalmente, siendo el sistema endocannabinoide el que se encarga de modular la actividad de las neuronas, el CBD y el THC interactúan con él, impactando al sistema nervioso central de diferentes maneras. 


Principalmente, el sistema endocannabinoide se encarga de mantener el equilibrio controlando la actividad de los neurotransmisores. El CBD se considera un suplemento que aprovecha los receptores CB1 y CB2 del cerebro. Cuando el CBD se une a los receptores CB1, impacta el sistema nervioso central, mientras que el receptor CB2 impacta directamente en la inflamación. Estos datos sugieren que el CBD podría complementar la actividad del sistema endocannabinoide. 


¿Por qué te explicamos todo esto? Bueno, porque es muy importante comprender la composición química del producto que estás considerando consumir, especialmente si practicas actividad deportiva. El aceite de CBD puede crearse a partir de plantas de cáñamo y cannabis. Para evitar cualquier efecto psicoactivo, se recomienda a los atletas asegurarse de utilizar CBD derivado del cáñamo en su forma de aislado puro, proceso que implica la extracción del CO2, luego se forma en un cristalino con una pureza del 99%, para ser agregado a un aceite portador que aumente su biodisponibilidad. 


Beneficios del CBD para atletas 


  • Alivio del dolor: Está demostrado que el uso de CBD en atletas puede ser eficaz para aliviar el dolor, particularmente el musculoesquelético causado por el ejercicio, así como la rigidez de las articulaciones. A diferencia de los analgésicos que puedes encontrar en tu farmacia favorita, los cuales enmascaran la mayor parte del dolor y te dan una falsa sensación de capacidad y bienestar aún en lesiones graves, el CBD es capaz de combatir realmente el dolor, sin disfrazarlo. Quienes llevan un proceso de recuperación combinando entrenamiento y CBD pueden curarse del dolor corporal intenso y muscular a un ritmo más rápido, y adquirir una mejor capacidad de manejar el dolor a largo plazo. 
  • Reduce el estrés y la ansiedad del día del juego: Antes de un juego importante, los atletas suelen experimentar una mayor sensación de estrés o ansiedad, las cuales podrían influir en su desempeño. Una de las principales razones por las que el CBD se ha popularizado en los últimos años son sus propiedades antidepresivas y ansiolíticas, y que no crean adicción, a diferencia de los antidepresivos de prescripción médica, por lo que, de hecho, muchos pacientes que luchan con la depresión y la ansiedad han recurrido al aceite de CBD totalmente natural y que no forma hábito como una alternativa. 
  • El CBD puede ayudar a inducir un ciclo de sueño más reparador: Por ser responsable de inhibir la recaptación de trifosfato de adenosina, la cual se degrada a medida que el cerebro quema carbohidratos para obtener energía y la adenosina se acumula gradualmente en el. Más adenosina en el sistema ayuda a ralentizar la actividad cerebral, brindado sensación de tranquilidad y facilitando un ciclo de sueño fluido. A medida que bajan los niveles de adenosina, el cerebro se despierta, aún cuando nos sentimos descansados. Aunado a su capacidad de reducir la ansiedad y el estrés, dos variables directamente relacionadas con los problemas del sueño, el CBD ayuda a inducir un descanso más reparador. 

Aunque no existe una dosis estricta determinada que indique la cantidad de CBD que un atleta debe consumir, debes saber que es prácticamente imposible sufrir una sobredosis de esta sustancia. También, que existen algunas variables que pueden ayudarte a medir la cantidad adecuada para tomar, por ejemplo, la concentración del aceite de CBD determina la cantidad de mililitros que podrías absorber; es decir, un aceite con 1000 mg frente a una tintura de aceite con 250 mg producirá resultados diferentes al consumir 1 ml.


El peso corporal también es determinante para definir la forma en que cada persona procesa el CBD, así como la tolerancia que su organismo ha generado, dependiendo de si ha tomado CBD, THC o marihuana en el pasado.

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