Pss pss! Esta es la mejor hora del día para tomar CBD

Pss pss! Esta es la mejor hora del día para tomar CBD

La mayoría de las personas que han incorporado el CBD a su rutina diaria tienen bien identificado un producto o una versión, por ejemplo, el aceite, que es probablemente la presentación de CBD más popular y utilizada. A otros les gusta probar una variedad de productos diferentes, como cápsulas, gomitas o cremas para complementar y/o variar su rutina, dependiendo del problema en particular que deseen tratar y de los resultados que buscan obtener. 

Independientemente de la forma en la que gusten de consumir el CBD, la mayoría nos hemos preguntado cuál es el mejor momento del día para tomarlo y obtener al máximo sus beneficios. Dado que no hay una respuesta definida, pues depende de las características individuales de cada persona, podemos decir que el momento ideal es en el que tú mismo o tú misma sientes que el CBD se adapta mejor a tu día. 

Por ejemplo, hay quienes prefieren usar su producto de CBD por la mañana, tomando dosis más pequeñas que les ayuden a aumentar la concentración y comenzar el día con los beneficios naturales del cannabidiol. Otros prefieren tomarlo por la noche o antes de acostarse, para lograr un descanso reparador, y luego están la mayoría de los usuarios, quienes deciden tomar CBD de forma constante a lo largo del día para mantener concentraciones regulares de endocannabinoides en su sistema.

¿Aún no defines cuál es el momento del día que mejor funciona para ti? Quizá la siguiente información pueda ayudarte.

Qué puede hacer el CBD por la mañana 

  • Mejora tu enfoque: Si bien, el aceite de CBD no tendrá el mismo efecto energizante de una taza de café por la mañana, sí te ayudará a promover un estado de equilibrio saludable y una sensación de calma en la mente. La mañana es el mejor momento del día para tomar aceite de CBD si deseas mantenerte concentrado o concentrada, y dejar a raya el estrés del día a día. 
  • Ayuda a sobrellevar el estrés: Tomar CBD por la mañana ayuda a aliviar la ansiedad que experimentas antes de ir al trabajo o cuando estás a punto de tener un momento importante, como un examen o una evaluación laboral.  El CBD interactúa con los receptores de cannabinoides en el cerebro para promover la relajación; también modula la actividad de los receptores GABA del cerebro, reduciendo la hiperactividad.
  • Relaja tus músculos y mejora el rendimiento: Cuando aún después de una noche de quietud y descanso sigues sintiendo rigidez corporal, tomar aceite de CBD por la mañana te ayudará a relajar los músculos. Si sueles hacer ejercicio por las mañanas, aplicarte un ungüento de calentamiento o aceite de CBD antes de tu rutina es un excelente auxiliar para estimular la concentración y calentar los músculos. Si decides aplicarlo después del entrenamiento, obtendrás como resultado la aceleración de los procesos de regeneración de tu cuerpo.  

Qué puede hacer el CBD por la noche

  • Contribuye a la relajación: Si tuviste un día agotador, tomar CBD por la noche te ayudará a relajar tu mente y tu cuerpo Las dosis más altas tomadas antes de acostarse pueden tener un efecto sedante, lo cual puede resultar útil si tienes dificultades para conciliar el sueño.
  • Despierta bien descansado: Además de ayudarte a mantener ciclos de sueño saludables, el CBD también puede influir en las diferentes etapas del sueño, dada su capacidad para reducir trastornos como movimientos corporales bruscos, temblores, sueños vívidos y vocalizaciones.
  • Aclara tus pensamientos: El acelerado ritmo de vida que la mayoría de las personas experimentamos cotidianamente dificulta la sana conexión entre mente y cuerpo, motivo por el que, a veces, a pesar de disfrutar un par de horas en el sofá, viendo TV, leyendo un libro e incluso durmiendo, no logras distraerte de las preocupaciones y continúas sintiendo cansancio. El CBD puede ayudar a inducir sentimientos de relajación y tranquilidad, protegiéndote de la corriente de pensamientos que la mayoría de las personas solemos experimentar antes de quedarnos dormidos.

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