¿Deseas dormir como nunca lo has hecho? Aquí te tenemos la solución
La falta de un sueño reparador y profundo es un problema desagradable, y desafortunadamente muy común; aún más si eres mujer. ¿Sabías que el 67% de las personas de sexo femenino lo experimenta, junto a sus efectos como ansiedad, depresión, mal humor, estrés y períodos menstruales irregulares?
El demandante ritmo de vida, las múltiples ocupaciones y las inevitables preocupaciones del día a día hacen complicado adoptar una correcta higiene del sueño y/o rutinas de descanso favorecedoras. El entorno actual está exponiendo a las personas a una sobrecarga sensorial y de horarios como nunca antes en la historia (por lo menos documentada), derivando también en desequilibrios hormonales, sobreestimulación, insomnio y falta de deseo sexual.
Algunas prácticas pueden contribuir a mejorar la calidad del sueño, mediante el envío de las señales correctas a tu cuerpo, para que logre dormir profundamente bajo determinadas circunstancias, por ejemplo, siendo consistente con el horario para ir a la cama, mirar la luz del sol a primera hora por la mañana, ejercitarse regularmente, no consumir cafeína después de la 1:00 PM, mantener fresca, oscura y silenciosa la habitación, y evitar el contacto con aparatos electrónicos y comunicación con otras personas justo antes de acostarse.
Pero, ¿Qué hacer cuando estas sencillas acciones no son suficientes para recuperar la capacidad de dormir bien? Los suplementos naturales pueden ser grandes aliados, e incluso, pueden evitar que tengas que recurrir a la medicina convencional para ayudarle a tu cuerpo.
Gracias a que ayuda a restablecer el equilibrio del sistema endocannabinoide de quien lo consume, el CBD presente en nuestra variedad de aceites y bálsamos constituye la mejor opción para mejorar tus noches. Algunas gotas antes de dormir, e incluso por las mañanas (según prefieras), sirven para optimizar tus ciclos de sueño y relajar la mente. A diferencia de la melatonina, hormona que a menudo se utiliza para tratar el insomnio y que puede alterar el ritmo circadiano natural del cuerpo, el CBD no crea hábito y restaura los ciclos naturales de sueño y vigilia.
También es excelente ayudando a aumentar la etapa 3 del sueño, también conocida como sueño, que ocurre cuando tu cuerpo, piel y células se reparan por sí mismos para que despiertes viéndote y sintiéndote plenamente renovado o renovada.
Estos efectos beneficiosos pueden potenciarse si mezclas el CBD con una taza de té de hierbas como la manzanilla o la pasiflora, especialmente si te identificas como alguien a quien le cuesta muchísimo trabajo distenderse y relajar la mente a la hora de ir a dormir.
También, puedes escuchar algo de música relajante, o leer un libro de tu interés mientras bebes esa preparación, o simplemente mientras esperas que las gotas de CBD surtan efecto.
¡Mejora hoy mismo tu rutina y calidad de sueño! Explora en muvocbd.com las fórmulas disponibles para mejorar tu capacidad de relajarte y que te ayudarán a tener buenas noches, y mejores días
